自粛継続中

 まだ自粛継続中。

最近は、スマホの Guitar Jam All Styles というバッキング用アプリに合わせ、生音でたらたらと弾き続けてます。

エフェクタも埃かぶっててねえ。っていうか、一旦ちゃんとしまわないとな。

とりえあず、現状報告。

基礎練習と筋力トレーニング、途中報告

基礎練習と筋力トレーニング、途中報告ということで。

基礎練習の方は、右手の話。

単音16ビートのテンポで書くと、

最近、112まではなんとか追いついて、116が厳しくなる、っていう状態。

以前は、116までギリギリ動いていたので、数値的には若干落ちたかなってレベルまでは戻った。

滑らかさは以前の方が全然あった気はするけど。

が、右手が全然動かず、96が限界って日があったりする。

そういう日は、どうやって動かしていいかわからない感覚。

筋力ではなく、伝達経路の問題なのだろうか。

もし、ライブの当日この状態だったら、って思うと怖いんだよね。

筋力トレーニングの方は、ダンベルが最近きつくなってきた。

左手3セット目の最後の方が、アップアップ。

うーん、続けているのになあ。

坂を下る速度に追いついてないのかなあ。

ただ、おなか周りには効果が出てるみたい。

9ヵ月で3キロ以上痩せて、10年くらい前の体重に近いところまで減った。

ベルトの穴も戻ったんだよね。

それはそれで嬉しいんだが、できればギターに反映してほしいなあ。

肩の位置

一時期いい感じに弾く感覚が戻ってきてたのだが、

最近また、弾いてると筋肉疲労で腕が動かなくなり、

弾けるテンポが下がってしまった

去年の秋ぐらいの感じだな。

ダンベル上げも、最近きつくなってきたんだよね。

重くしたわけではないのに。

筋トレも基礎練習も休まずやってきたんだが

どうも筋肉が落ちてるみたい。

どちらも時間と回数を増やさないと、加齢に敵わないのかなあ。

そんな状態で、久々に遊びに来た娘とちょっと生音セッションする機会が。

そしたら、

力が入ると、肩の位置が変わって手首の角度も変わってしまっているよ、

と。

おー、なるほど。いいアドバイスくれるね。

意識して練習を続けることにするよ。

ありがとね。